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双子座夏天瘦腿秘笈

时间:2021-06-16 00:50:56 阅读:59
双子座夏天瘦腿秘笈

粗腿诱因:重心不平衡

双子一向都是怎么舒服怎么来,站得直直的,难受,还是歪歪斜斜地站着舒服;习惯了将背包挎在右肩,放在左肩多碍事呀……为了适应重心的改变,你的身体会自然调整到一种姿势以保平衡,在你都还没发现的情况下,可能你的肩膀就倾斜了,腿形就弯曲了。所以,平常书包要养成换边背的习惯;站的时候重心放两脚掌上,以维持重心稳定平衡。

瘦腿宝典:睡觉

看到这个小标题,别以为美国神婆网在开玩笑哦,改变睡觉的一点小姿势,是可以为小腿减负,缓解白天双腿因维持平衡所产生的压力。方法就是在床尾用薄被或枕头稍稍垫高一层,让双腿的水平高度高于心脏就可以了。

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